謝謝營養師Ricky今天來教大家做防彈咖啡。
在跟他談天時也獲得了很多減重/ 減脂的知識 ~ 開心！
我另外跟Ricky 合拍的生酮新手Q&A 在這裡 : https://www.youtube.com/watch?v=ShGVy-QcsRA&feature=youtu.be
對生酮飲食有興趣的朋友快看囉！ 記得要訂閱營養師Ricky's Time唷！
今天介紹的攪拌棒在這裡也有類似的，大家可參考一下：
https://pinkrose.info/2W3pZ?uid1=MiniMixer
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生酮新手:
我們在生酮前問了醫生跟營養師的意見...
以下這本書很推薦給大家，是一位營養師推薦給我們的，有簡單易懂的執行介紹跟很多食譜分享~ 大家可以看一下：
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